Donat ialah sejenis kuih-muih doh goreng atau makanan pencuci mulut. Donat popular di banyak negara dan disediakan dalam pelbagai bentuk sebagai snek manis yang boleh dibuat sendiri atau dibeli di kedai roti, pasar raya, gerai makanan dan kedai khusus francais.
Doughnut secara tradisinya digoreng daripada adunan tepung, dan biasanya sama ada berbentuk cincin atau tanpa lubang, dan selalunya diisi. Jenis donat lain termasuk donat bakar, yang mula-mula direbus, kemudian dibakar; donat kek, yang dibuat dengan adunan kek; dan donat yis, yang dibuat dengan doh berasaskan yis. Lubang di tengah-tengah donat itu dipercayai berasal pada tahun 1847 apabila Hanson Crockett Gregory, seorang warga Amerika, mendakwa telah menciptanya.
Doughnut biasanya digoreng dalam minyak sayuran, shortening atau lemak babi. Lubang donat popular di Amerika Syarikat dan Kanada, di mana ia kadang-kadang dipanggil Timbit, manakala di Australia dan New Zealand, ia dipanggil Freddo Frog.
Doughnut secara tradisinya digoreng daripada adunan tepung, dan biasanya sama ada berbentuk cincin atau tanpa lubang, dan selalunya diisi. Jenis donat lain termasuk donat bakar, yang mula-mula direbus, kemudian dibakar; donat kek, yang dibuat dengan adunan kek; dan donat yis, yang dibuat dengan doh berasaskan yis. Lubang di tengah-tengah donat itu dipercayai berasal pada tahun 1847 apabila Hanson Crockett Gregory, seorang warga Amerika, mendakwa telah menciptanya.
Doughnut biasanya digoreng dalam minyak sayuran, shortening atau lemak babi. Lubang donat popular di Amerika Syarikat dan Kanada, di mana ia kadang-kadang dipanggil Timbit, manakala di Australia dan New Zealand, ia dipanggil Freddo Frog.
Faedah
Makan donat boleh memberikan beberapa faedah. Donat adalah hidangan lazat yang boleh dinikmati sebagai snek atau pencuci mulut. Mereka adalah sumber tenaga yang hebat dan boleh membantu anda meneruskan aktiviti sepanjang hari. Donat juga merupakan sumber karbohidrat yang baik, yang boleh membantu membekalkan badan anda dengan tenaga yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik. Selain itu, donat mengandungi serat yang tinggi, yang boleh membantu anda berasa kenyang lebih lama dan boleh membantu mengawal sistem pencernaan anda. Donat juga merupakan sumber vitamin dan mineral yang baik, termasuk zat besi, kalsium, dan vitamin B-12. Makan donat juga boleh membantu meningkatkan mood anda, kerana ia mengandungi serotonin, yang merupakan neurotransmitter yang membantu mengawal mood anda. Akhir sekali, donat adalah cara yang bagus untuk memuaskan hati anda tanpa perlu risau tentang mengambil terlalu banyak kalori.
